1. Manevi Temizlik: Oruç, bireyin manevi olarak arınmasına yardımcı olur. İbadet ve sabır gibi erdemleri geliştirerek kişinin ruhsal açıdan güçlenmesine katkı sağlar.

  2. Disiplin ve Öz Kontrol: Oruç tutmak, kişinin öz kontrolünü ve disiplinini geliştirir. Yeme içme isteğini kontrol etmeyi öğrenir ve günlük hayatta daha kontrollü olmayı sağlar.

    Sivas‘ta 4.7 ve 4.1 şiddetinde deprem oldu Sivas‘ta 4.7 ve 4.1 şiddetinde deprem oldu

  3. Sağlık Faydaları: Oruç, sindirim sistemine mola verme fırsatı sunar ve sindirim organlarını dinlendirir. Ayrıca vücudun detoks sürecine girmesine ve bazı sağlık sorunlarını iyileştirmesine yardımcı olabilir.

  4. Empati ve Dayanışma: Oruç, açlık ve susuzluğun ne demek olduğunu daha iyi anlamamıza yardımcı olur. Bu da toplumda empati ve dayanışma duygularını güçlendirir, ihtiyaç sahiplerine yardım etme isteğini artırır.

  5. Ruhsal Huzur: Oruç, kişinin ruhsal huzurunu artırabilir. Manevi ibadetlerle birleştirildiğinde, kişi içsel bir dinginlik ve huzur hisseder.

  6. Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları: Oruç, kişinin yeme alışkanlıklarını gözden geçirmesine ve daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmesine yardımcı olur. Özellikle iftar ve sahurda dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmek önemlidir.

  7. Ruhsal ve Bedensel Temizlik: Oruç, hem ruhsal hem de bedensel temizlik sağlar. Ruhsal açıdan günah ve hatalardan arınmayı hedeflerken, bedensel açıdan da vücudu toksinlerden arındırır ve yeniden enerji kazanmasını sağlar.

Bu faydalar, orucun kişisel ve toplumsal yaşam üzerindeki olumlu etkilerini vurgular

Kaynak: Bülten