Ispanak, zengin makro ve mikro besin öğesi içeriği ile sağlık üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir.
Ispanak, kış aylarının vazgeçilmez sebzelerinden biridir ve düşük kalorisi ile yüksek besin değerleri sunar.
Ispanak, besleyici bir yeşil sebzedir ve birçok sağlık yararı içerir. İşte ıspanağın bazı faydaları: