Son yıllarda popülerliği artan reishi mantarı, geleneksel Çin tıbbında uzun yıllardır kullanılan ve birçok sağlık sorununa karşı doğal bir destek olarak bilinen bir mantar türüdür. Sert yapısı ve acı tadı nedeniyle çiğ tüketilmesi zor olan bu mantar, genellikle kurutularak toz haline getirilir . 
1. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Reishi mantarı, bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur. İçerdiği biyolojik aktif maddeler sayesinde bağışıklık hücrelerinin aktivitesini artırır.
2. Anti-Aging Etkisi: Reishi mantarı, antioksidan özellikleri ile bilinir. Hücreleri serbest radikallerin neden olduğu hasarlara karşı koruyarak yaşlanma sürecini yavaşlatır ve hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.
3. Toksin Atılımını Destekler: Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olan reishi mantarı, detoks etkisi ile bilinir. Karaciğeri destekleyerek toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
4. İnsülin Seviyesini Dengeler: Reishi mantarı, kan şekerini dengeleyerek insülin seviyelerini kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Bu özelliğiyle diyabet riskini azaltabilir.
5. Kalp-Damar Sağlığını Korur: Kan dolaşımını düzenleyen reishi mantarı, kalp-damar sistemi üzerinde olumlu etkiler yapar. Yüksek tansiyon ve kolesterol problemleri ile mücadelede destekleyici bir rol oynar.
6. Kanserle Mücadele: Reishi mantarının kanser hücrelerinin oluşumunu engellediği ve bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkiler sağladığı bilinmektedir. Meme, prostat ve akciğer kanseri gibi pek çok türde etkili olabilir.
7. Oksijen Miktarını Artırır: Kanındaki oksijen miktarını artırarak vücut hücrelerine daha fazla oksijen gitmesini sağlar. Bu da cilt sağlığı üzerinde olumlu etkiler yapabilir.
8. Stres ve Uyku Düzenini İyileştirir: Düzenli kullanımda reishi mantarı, stresle başa çıkmaya yardımcı olabilir ve uyku düzeninde iyileşmelere katkıda bulunabilir.
9. Metabolizmayı Düzenler: Metabolizmayı düzenleyerek vücut fonksiyonlarını dengelemeye yardımcı olan reishi mantarı, kilo kontrolüne katkı sağlayabilir.
10. Tansiyon, Kolesterol, Diyabet ile Mücadele: Yapılan araştırmalara göre, reishi mantarı yüksek tansiyon, kolesterol ve diyabet gibi problemlerle savaşmaya yardımcı olabilir.
Reishi mantarı, doğadan elde edilen bu mucizevi bitki, birçok sağlık sorununa karşı doğal bir çözüm olabilir.
-
Reishi mantarı genellikle kurutularak toz haline getirilir. Bu toz, su, çay, kahve, smoothie veya yemeklere eklenerek tüketilebilir. Gün içinde belirli bir miktar reishi mantarı tozu almak istiyorsanız, paket üzerindeki önerilen kullanım talimatlarına uyun.
-
Reishi mantarı, kapsül veya tablet formunda da bulunabilir. Bu formu kullanırken paket üzerindeki dozaj talimatlarına dikkat edin.
-
Reishi mantarı sıvı ekstresi olarak da bulunabilir. Genellikle damla veya şırınga şeklinde satılır. Sıvı ekstresini suya damlatarak veya dil altına damlatarak kullanabilirsiniz.
-
Reishi mantarı çayı da bir seçenektir. Hazır çayları satın alabilir veya kendiniz reishi mantarı tozu ekleyerek çay yapabilirsiniz.
-
Reishi mantarı yağı da bazı sağlık gıda mağazalarında bulunabilir. Bu yağı yemeklere ekleyerek veya doğrudan tüketerek kullanabilirsiniz.
